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错练瑜伽筋骨很受伤
作者姓名:
黎蘅
摘 要:
现象:练瑜伽 减肥不成反受伤“本来想通过练瑜伽减肥,结果第一次上课就把大腿韧带给拉伤了.真倒霉。”广州某上班的小涂太吐苦水。“我参加的这期瑜伽班.15个人有6人被拉伤或扭伤.建议大家不要盲目报会所的瑜伽班了……”
关 键 词:
瑜伽
受伤
筋骨
减肥
拉伤
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