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| 老人生活要五慢 | |
| 作者姓名： | 闻华 |
| 作者单位： | 主任医师 |
| 摘 要： | 老年人机体各系统功能衰退,且大多都患有心脑血管病,如果在日常生活中起居、饮食、行走不注意的话,很易诱发外伤、骨折以及急性心脑血管病的发作,严重危害老人的健康及寿命。因此,老年人在日常生活中要做到五慢。 起床要慢 夜间醒来解小便或清晨起床时,要缓慢做到“三个半分钟”,醒后不要立即起床下地,应先在床上躺半分钟,再在床上坐半分 |
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