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| 做好"三字经"百岁不是梦 | |
| 引用本文： | 吴秀英.做好"三字经"百岁不是梦[J].医药与保健,2004,12(1):53-53. |
| 作者姓名： | 吴秀英 |
| 摘 要： | 人到了四五十岁,就有一个问题:怎样才能多活几年呢?德国的一家医学编辑部归纳了如下“三字经”养生法。量体重 要注意你的体重,过于肥胖会减少你的寿命。降体重时应避免急剧减少饮食量和体重经常波动。少喝酒 酒能使人们增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性,酒还能使血压升高,导致患心脏病或者 |
| 关 键 词： | 养生 自我保健 生活习惯 饮食结构 |
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