秋冬相交易中风晨练宜在阳光中

每年的秋末冬初，中风就会进入高发期。据资料，80％的中风由血管梗死引发。血管梗死多半是由血管狭窄引起，另一个原因则是天气冷了之后血管痉挛，导致血液黏稠流动缓慢。天冷之后老年人对口渴的敏感度降低，会导致血液黏稠度增高。老年人除了要根据天气变化及时添减衣物外，还应保持每天饮水量在700～800毫升，避免情绪过度激动：此外，对于55岁以上有糖尿病、高血压、高血脂的人群，可以进行血管造影检查，以了解血管是否出现狭窄，来评估中风发生的危险系数．