养真篇——裘沛然：民病在抱 易世心长

《黄帝内经·素问·上古天真论》中“恬儋虚无，真气从之”的养生观点广受重视，这里的“天真”与“真气”，均表达了人的本源之意，原文为：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时；恬儋虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。