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| 枕头不对 越睡越累 | |
| 作者姓名： | 杨昆 |
| 作者单位： | 主治医师 |
| 摘 要： | 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴。这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间工作及生活的质量。 古人常以“高枕无忧”来说明要睡得好,睡得安稳,就要把枕头垫高,但从科学观点看,这种说法并不正确。长期 |
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