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春天,防腿老的最佳时机
引用本文:
刘桂云.春天,防腿老的最佳时机[J].双足与保健,2013(2):32-32.
作者姓名:
刘桂云
摘 要:
俗话说“人老腿先老”。许多人整个冬季,很少走出居室,更谈不上运动锻炼。研究表明,人到中年以后,腿部肌肉开始减少,骨质逐渐疏松、软化,此时如果自以为健壮而不注意锻炼,你的许多重要器官就会加速退化,衰老很快就会到来。因此,春天应加强彤垦部肌肉的锻炼。
关 键 词:
人老腿先老
运动锻炼
肌肉
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