吃什么营养美味不增重?

<正>孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要"精明强干"。有什么是吃了不会胖,又能满足你的营养需求?这里我们帮你挑选了12种,一定能满足你挑剔的胃口。