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DOI
责任编辑
分类号
杂志ISSN号
女性养生“三字经”
作者姓名:
高月
摘 要:
<正>调精神夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养阳的目的。巧运动宜通过有益的文体活动来活动筋骨,调畅气血,养护阳气。运动要循序渐进,严格控制运动量,不要过度疲惫。
关 键 词:
畅气血
文体活动
益气温阳
素体阳虚
人体散热
适应性调节
伤脾胃
胡桃仁
过饱
细菌繁殖
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