老人健康谚语

说说笑笑,能通七窍。强身之道,锻炼为妙。散步扩胸,太极气功。体操长跑,延缓衰老。遇事莫愁,不易白头。胸怀坦荡,幸福寿长。饮食定时,劳蔬调适。少吃多餐,四季平安。早饭要好,中饭要饱。晚饭要少,忌食油爆。