瘦一样可能有肥肉

专家观点：健康的身体，应该是骨肉均匀，而不能是一层脂肪包裹着骨头。瘦不等于健康，浑身赘肉的瘦子远不如一个肌肉结实的人健康。我被问及最多的问题是某一样食物的热量是多少。其实，食物对于人体而言没有好坏之分，关键在于摄入食物的“量”的控制，或者控制进食的时间等。