捂耳弹脑 强肾法宝

鸣天鼓又叫弹脑，是中国流传千年的古老强肾按摩法，两手心掩耳，然后用手指轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。中医认为，肾开窍于耳，肾气足则听觉灵敏：耳通于脑，脑为髓之海，肾虚则髓海不足，易致头晕、耳呜。