| 道教动功养生术的现代理念探讨 |
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| 引用本文： | 张松江,史绍蓉. 道教动功养生术的现代理念探讨[J]. 中国组织工程研究与临床康复, 2004, 8(27): 5948-5949 |
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| 作者姓名： | 张松江 史绍蓉 |
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| 作者单位： | 湖南师范大学体育学院运动人体科学室,湖南省长沙市 410012 |
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| 摘 要： | 0引言道教动功养生术即导引术,也作道引,是以主动肢体运动为主,如伸屈、俯仰、行卧、倚立等各种人的肢体运动,并配合存思、咽液、自我推拿和吐纳服气的养生方术。它以动静结合、形神具养为特点。动是体动,使气血相通;静是神静,即以精神为守。动静相宜,气动而神静,形神协调,从而达到血脉畅通的目的。动功内容十分丰富,《道藏》中收录了数千种方法。1973年发掘出土的长沙马王堆三号墓中的帛画《导引图》绘有44个做各种导引锻炼的姿势,是世界上迄今发现最早的运动图,但不成系统。比较完整的运动套路,当推东汉华佗所编制的“五禽戏”,它是模仿虎…
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| 关 键 词： | 中医现代化 道教和中医学 动功 养生 |
Modern theory of dynamic exercise in Taoism for health preserving |
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