广西某高校大学生骨密度对长短跑成绩的影响

步可以提升心肺耐力、降低体脂率和安静心率[1],短跑反映了肌肉爆发力、身体应变能力及灵敏度,而长跑主要反映学生耐力及有氧运动能力,跑步对体质健康有重要意义。美国、日本等国衡量国民体质的体质测试就包括长短跑项目[2]。有效、安全的运动需要一个稳固的骨骼系统支持。骨骼健康是体质健康的基础和保障,主要以骨密度(bone mineral density,BMD)衡量。BMD是反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据,通常用7值与Z值表示[3]。骨量增加及储备的重要时期主要在青少年时期,关系到老年时期骨质疏松发病的可能性[4]。