春季养生六不原则 |
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作者姓名: | 陈民 |
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作者单位: | 黄晓燕 (常州卫生学校,江苏,常州,213003); |
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摘 要: | 俗话说“一年之计在于春”,在人的生理健康周期来看,春季养生有利于全年的健康。中医认为立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果。而春季又是皮肤痛、心脑血管病等疾病的高发期,春季养生对于中老年人来说显得尤为重要。医学专家认为,春季养生一定要适应气候和生理变化规律,防止进入误区。以下为中老年人春季养生的“六不”原则。
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关 键 词: | 春季养生 人体新陈代谢 生理健康 中老年人 心脑血管病 养生方法 医学专家 生理变化 |
文章编号: | 23671996 |
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