健康专家号

最近听说不正确的仰卧起坐姿势很伤颈椎,我有点不敢做了,那还有什么其他方法能轻松地瘦小腹？A虽然“轻松瘦小腹”几乎是不可能的任务,我们请教的健身专家还是给出了靠谱的方案。第一,想减脂,就要通过控制饮食来减少热量摄入,不吃油炸等热量高的食物。