新的一天，从营养早餐开始

如今，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，有时晚上还要加班，很多人养成晚睡晚起的习惯，渐渐地形成了不良的饮食习性——早餐、中餐凑合，晚餐补上。有的则干脆不吃早餐，晚上大吃大喝。殊不知，这样不但起不到补充营养的作用，反而造成了营养失衡等不良后果，甚至引发肥胖症、心血管疾病。