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| 劳逸适度健康长寿 | |
| 引用本文： | 张俊岭.劳逸适度健康长寿[J].现代养生,2002(2):24-25. |
| 作者姓名： | 张俊岭 |
| 作者单位： | 张俊岭（河北衡水师范专科学校,053000） |
| 摘 要： | "生命在于运动",人体必须经常活动才能保持健康.祖国医学历来就非常重视通过劳动和运动来增进健康和祛病延年.汉代名医华佗说:"动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生."唐代医学家孙思邈也说:"人欲劳于形,百病不能成."并提出了"体欲常劳,劳勿过极"的劳逸适度养生原则.据我国对百岁老人的调查情况来看,其共同特点之一就是勤劳好动. |