冬日阳光胜良药 |
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引用本文: | 王秀荣.冬日阳光胜良药[J].食品与健康,2006(12):39-39. |
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作者姓名: | 王秀荣 |
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摘 要: | 科学家们指出,阳光犹如一种天然的“兴奋荆”,对人体有不可忽视的作用。阳光辐射到人体时,会出现一系列生理变化,如在红外线的作用下,会使人体毛细血管扩张,血液循环加速,促进各器官新陈代谢。阳光中的紫外线可以使黑色素氧化,皮肤中维生素D和组织胺增高,胃酸分泌增加。紫外线还能使血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升。阳光通过眼睛与神经纤维相联系,能促进肾上腺素、甲状腺素及性腺激素的分泌,而肾上腺素和甲状腺素能提高人体细胞工作效率,参与人体能量代谢。其含量相对较少时,组织细胞就会处于抑制和低工作效率状态,人体就会出现精神抑郁、情绪低落、倦怠乏力、不思饮食、昏昏欲睡、反应迟钝、记忆力下降等情况。
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关 键 词: | 阳光辐射 良药 毛细血管扩张 人体能量代谢 血液循环 分泌增加 肾上腺素 甲状腺素 冬日阳光 |
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