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| 吃太饱易引发心脑血管意外 | |
| 引用本文： | 王宝玉.吃太饱易引发心脑血管意外[J].现代养生,2015(4):17. |
| 作者姓名： | 王宝玉 |
| 作者单位： | 郑州大学附属郑州中心医院急诊科 |
| 摘 要： | 冬季是心脑血管疾病的高发期。有动脉硬化、"三高"、肥胖等基础病,同时吸烟、压力大、生活无规律、缺少运动的人是心脑血管疾病的高危人群。要预防发病,应注意以下三点。首先,清晨是心脑血管意外发病的高峰,起床后3个小时内,即早晨6~9时要避免剧烈运动,即便晨练,动作也要柔和一些。对于平时服药的心脑血管病人来说,药效一定要覆盖清晨这段时间。另外,老人早晨起床时一定不能过猛,最好先在床上活动一下,然后慢慢起身, |
| 关 键 词： | 心脑血管意外 心脑血管疾病 床上活动 高危人群 基础病 脑梗 过饱 气候变化 人忌 心痛定 |
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