老人如何远离便秘之苦

<正>便秘是临床常见的复杂症状,在医学中不是一种疾病。主要是指排便频率次数减少,如3天或更长时间才排便一次,粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在两种以上时,可诊断为便秘。生活中偶尔发生一两次则不在其中。没有便秘的人是不会感受经常便秘的痛苦,老年人是受害最多的人群。老年人发生便秘后,自己一定要重视,家人也要关心,不要认为是"小事"、"不便启齿"等。老年人发生便秘不治疗,随着时间的推移,病情会越来越重,到那时后悔也无济于事。