自控损耗测量的方法、问题及展望

自我资源有限理论认为自控损耗指的是能量的消耗，是指人要控制自己的行为（情绪，思维，注意等）必须消耗一定的资源来遏制个体固有的冲动、习惯，以及定势l-2]，而自我的资源是有限的，一旦自我资源被损耗，人们就不能控制自己的行为3]。根据自控损耗理论，任何控制以及改变思维、情绪以及行为的尝试都需要自我控制，自我控制需要能量，能量的多少决定控制的成功与否。这种能量是有限的，实施控制会导致能量的损耗，导致后继的控制表现下降。