水对人体健康的重要作用

水是生命的源泉。没有水地球上就没有生命的存在,没有安全的卫生饮水就没有人类健康的保证。因此,人类必须认识到水在人体中的重要作用。更要重视饮水对人体健康的影响。 一、水在人体中的生理作用 水占人体的70％左右,50％存在于细胞内,其余的存在于细胞外组织之间。在淋巴液中,水的含量高达90％,肌肉含70％,骨组织中含22％;成人每天需要2.5公斤水,儿童比成人需水量更大。可见,水是维持人体生命活动的最基本的物质。在机体的整个代谢过程中水都发挥着重要作用。它维持着体液的渗透压的