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睡觉不能舒缓眼疲劳应凝神注视远物
作者姓名:
韩汐
摘 要:
没人会怀疑眼睛的重要,也因此,各种护眼方法层出不穷。但这些方法对错究竟如何?近日,台湾《康健》杂志撰文,帮大家澄清了心中最常见的七大疑问。疑问一:近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛?在光线不足的地方看书或近距离看电视,会造成眼睛干涩。因此,近距离阅读时,应保持60-100瓦灯泡亮度;阅读和使用计算机时,应避免刺眼的桌灯直射眼睛,并维持柔和照明。此外,
关 键 词:
眼疲劳
眼睛干涩
视远
凝神
睡觉
近距离
光线不足
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