认知行为课堂干预结合指导叙事写作降低中学生考试焦虑的效果

目的：检验认知行为课堂干预结合指导叙事写作降低中学生考试焦虑的效果。方法：对北京市某初中191名初三学生开展了三次认知行为(CBT)课程和自助指导叙事写作。在干预前、每次课后、写作后和一个月追踪共6个时间点施测简版考试焦虑量表。结果：被试的考试焦虑在三次课程干预后显著降低(d=0.26)；一个月追踪时，写作组的考试焦虑显著低于未写作组(d=0.40),CBT课程结合写作降低考试焦虑的效果达到中等效应量(d=0.58)。结论：初步验证了课堂CBT降低初中生考试焦虑的效果，结合指导叙事写作可进一步维持和增强干预效果。