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| 足浴健身有良方 | |
| 引用本文： | 陈驹.足浴健身有良方[J].家庭医学,2007(12). |
| 作者姓名： | 陈驹 |
| 摘 要： | 人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点。经常用热水洗脚,能刺激足部穴位,增强血脉流通,疏通经络,增强新陈代谢,达到强身健体、驱除病邪的目的。足浴一般分为热水足浴和冷水足浴。热水足浴温度一般保持在40℃左右,水量以淹过脚踝部为好,双脚泡热水5～10分钟。然后坐在床边,将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,用手按摩脚心。按摩左脚心时用 |
| 关 键 词： | 足浴 病邪 强身健体 陈代 疏通经络 流通 增强 足部穴位 刺激 热水洗 止点 足三阳经 起始点 足三阴经 投影 六腑 五脏 |
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