呼吸延寿法

人自出生后就会呼吸,而且无时不刻都在进行呼吸,因为人要生存就离不开空气。通过呼吸,人体不断地从自然界吸收新鲜空气中的氧气同时又不断地把组织、细胞在新陈代谢中所产生的二氧化碳排出体外。在春秋战国时期的《庄子、刻意》中就有“吐故纳新”的记载,所谓“吐故纳新”就是指人体的呼吸运动。人体呼吸机能的好坏,直接关系到人们寿命的长短。祖国医学已有过“诸气皆属于肺,肺是气之本源”的记载,认为肺气的衰旺,是寿命长短的标志。