对付疲劳,犒赏自己香茶一杯

<正>忙碌再忙碌,超时加班视若闲。下班后,疲累了,蒙头大睡,一觉醒来,又是另一天的冲刺!日复一日,年复一年,周而复始操作,终于,有一种称为"慢性疲劳征"的疾病缠上了你,而你却懵然不知。专家认为,疲劳的产生除了与工作的持续时间、强度有关之外,更与人的精神面貌、心理状态有密切关系,忧虑、紧张、烦恼等是导致疲劳的内因,因此学会放松是预防疲劳的关键。而疲劳之前喝杯茶则是预防疲劳的好方法。