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| 豆腐最好与3种食物同吃 | |
| 作者姓名： | 真诚 |
| 摘 要： | 且豆腐蛋白质完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，其比例也接近人体需要，营养水平较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、解渴、解硫磺、烧酒毒等。豆腐虽好，过量食用也会危害健康。因此专家建议将豆腐与以下三种食物同食： |
| 关 键 词： | 豆腐 食物 碳水化合物 人体需要 营养水平 中医理论 益气和中 生津润燥 |
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