甩手功甩走了我的三种病

笔者于1995年间因工作需要而常年奔波在外,对于年过半百的我极易造成身体劳累、精神不佳及睡眠不佳等伤害。我采用各种运动方式（如慢跑、打羽毛球、乒乓球……）试图来改善体质,运动时发现左手上肢关节不能使力,可能系运动伤害及长期舟车劳顿造成。为此曾拜师中医推拿高手,也去了解及寻找一些经验疗法,包含食疗、气功等。