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| 日本人为何长寿 | |
| 引用本文： | 李明贤.日本人为何长寿[J].中国保健营养,2002(3):17. |
| 作者姓名： | 李明贤 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 日本是当今世界上人均寿命最长的国家之一,男子平均寿命为74.84岁,女子为80.46岁。为此,很多国家与日本老年学专家合作,经过全面考察和分析,认为日本人长寿有以下八大因素。 饮食清淡 日本人大多数喜欢吃新鲜青菜、豆类和豆制品,一日三餐都很清淡。他们还善于自我克制,从不吃 |
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