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全科医生小词典——认知行为治疗
摘 要:
认知行为治疗(CBT)是指对思维过程进行认识、识别、理解和洞察的过程。它的理论依据是:个人的行为、态度和思维建立在他(她)对世界的认识方式上。个人的看法与想法(认知)决定自己的心情以及行动;个人之所以感到情绪困扰,主要是由于其对事、对人、对己的不适当的看法;悲观的看法将导致悲观的情绪与消极的行动,乐观的看法将导致快乐的情绪与积极的行动。认知行为治疗的目的在于改变行为。
关 键 词:
看法
认识方式
行动
全科医生
当事人
思维过程
认知治疗
认知行为治疗
理论依据
情绪困扰
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