“不倒翁”是这样练成的

俗话说,人老先老腿。有资料显示,跌倒已成为导致老年人骨折、中风,甚至意外死亡的重要因素。人体机能随着年龄的老化而衰退,其中骨质疏松、下肢肌力萎缩、关节活动受限可导致身体平衡性、协调性和承载力下降;加之老花眼、白内障、青光眼及服用降压药、降血糖药、镇静剂等易产生视物障碍,因此,面对突发状况时便