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| 最新膳食指南 让你吃得更健康 | |
| 作者姓名： | 阮光锋 |
| 摘 要： | <正>民以食为天,除了因为爱吃,还因为吃对健康有重要影响。到底吃什么、怎么吃更健康?最新《中国居民膳食指南(2022)》发布,与上一版的指南相比,8条核心提示增加了新的建议,下面是十点特别需要注意的健康提醒。合理搭配是核心很多人疑惑,想要减肥应该吃什么,想要美白应该吃什么,想要预防癌症应该吃什么,想要健康到底应该吃什么……其实健康不应该指望某一种或几种神奇的食物,关键在于整体的饮食情况,是否食物多样、是否合理搭配。新版膳食指南也在第一条就强调了这一点, |