早餐巧吃补药莫及

早餐是一天中最主要的一顿，甚至是延年益。寿、增强智能的“补药”。持之以恒，科学搭配的早餐，能使人体保持营养均衡。相反，经常不吃早餐的人，血糖过低，身疲体乏，敏感性减弱，思维和智力反应迟钝，记忆力减退，学习、工作起来就打不起精神，交通事故或工伤意外就容易发生。