食物“鸳鸯配”营养能加倍

中医的食疗养生注重食物的搭配,营养互补、相辅相成。同样从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理。不仅不会“相克”,而且还会“相生”,俗语叫“鸳鸯配”。那么。食物究竟该怎么搭配更健康呢？一起来看看吧。