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| 瞎吃害死长跑健将 | |
| 引用本文： | 罗宾斯,余力.瞎吃害死长跑健将[J].家庭保健,2013(5). |
| 作者姓名： | 罗宾斯 余力 |
| 摘 要： | 美国著名长跑好手吉姆·菲克斯的书《跑步全书》,是最具影响力的运动书籍之一.他的书被公认为开启西方世界健身革命的著作.
菲克斯30多岁以前,每天都抽两包烟,爱吃汉堡和奶昔,体重超过100公斤.在35岁那年,他戒了烟并开始跑步.他一周跑近13公里,还开始跑马拉松,从此摆脱了一身赘肉. |
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