新编五禽戏调治亚健康的优势探讨

亚健康是介于健康和疾病之间的中间状态,又称为慢性疲劳综合征。据世界卫生组织（WHO）的一项全球调查结果显示,75％的人属于以慢性疲劳综合征为主要表现的亚健康者。对亚健康状态的研究已成为一个由医学、心理学、社会学、哲学、人文科学等多学科交叉的最前沿的有关人类健康的边缘科学,而体育运动是亚健康状态向健康状态转化的重要手段。五禽戏是东汉名医华佗依据运动养生原理,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟5种动物神态与动作,把肢体运动和呼吸吐纳有机地结合起来的健身功法。