健康餐桌 谷香飘飘

林林周末回家看望老爸老妈，一进门就看到了一桌丰盛的佳肴。老妈笑眯眯地对他说：“以后我也要注意养生保健了，要多吃蔬菜、水果和鱼虾，少吃粮食。”我听后很惊讶，原来不少人在饮食观念上存有误区：重视食用各种莱肴，却忽略甚至不吃主食。