女到中年五不“熬”

饮食不熬顿。有些中年女性因工作忙、学习紧张或工作脱不开身．经常连水都顾不上喝。不吃早饭更是常事。经常造成饥不进食。只有定时定量按餐按顿进食．才能使记忆力、理解力、思维分析等能力处于较为理想的状态。