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| 多菜少饭不利控糖 | |
| 引用本文： | 朱俊平.多菜少饭不利控糖[J].家庭保健,2013(4). |
| 作者姓名： | 朱俊平 |
| 摘 要： | 多吃菜、少吃饭,血糖就会好吗?这里的菜指的是蔬菜,饭指主食.上海复旦大学附属华东医院临床营养中心主任孙建琴指出,糖尿病患者主食要吃够,主食摄入量(指生重)每天不低于150克,每天吃400-500克蔬菜,且一半以上为叶菜.主食吃得太少反而不利于血糖控制. |
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