有关太极拳保健功能的探讨与研究

太极拳运动不仅能增强体质．延年益寿．而且在预防疾病、辅助治疗某些疾病方面有着显著的效果。其主要机制是：它对人体的中枢神经系统有着良好的作用．能加强心血管系统、呼吸系统、消化系统功能，使骨骼、肌肉及全身各关节更加坚韧、灵活．并能改善新陈代谢过程．对人体有很好的保健作用。