延年益寿说粥疗

粥是我国传统的饮食佳品,是老幼皆宜的一种家常便饭。粥不但可以充饥,还是一种甘温、益气、补虚、延年益寿的保健食品。粥易消化、吸收,即可滋补强身,又可防病治病。