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| 节后上班,让自己从长假中走出来 | |
| 引用本文： | 志远.节后上班,让自己从长假中走出来[J].药物与人,2013(2):70-71. |
| 作者姓名： | 志远 |
| 摘 要： | 旅游、吃喝、上网、K歌……经过一个长长而精彩的春节黄金周,上班第一天,你是否感觉精神不振,上班没劲,人似乎还沉浸在那多样的娱乐节目中,还有睡眠不足、全身疲惫、焦虑等症状,感觉过节过得比上班还累。这就是典型的"长假综合征"的表现,轻则影响工作和健康,重则因焦虑恐惧等产生心理疾病。怎么纠正,怎么调整,才能还 |
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