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| 健身八招胜似药 | |
| 引用本文： | 梁占生.健身八招胜似药[J].养生月刊,2011,32(8):718-719. |
| 作者姓名： | 梁占生 |
| 摘 要： | 我已年过花甲,但耳聪目明,精力充沛,腰直脖正,手足灵便,思维敏捷,很少生病,究其原因,应归功于"健身八妙招"。这八妙招虽是小方法,都有大功效,坚持操练,大有裨益。1.撮谷道撮谷道俗称提肛缩肾,就是肛门收缩上提的一种 |
| 关 键 词： | 健身 功效 方法 老年人 思维敏捷 五脏六腑 谷道 辅助治疗 肛门 收缩 |
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