社区老年入睡眠障碍的危险因素及干预效果

目的 寻求社区老年人睡眠障碍的非药物干预方法.方法 采用匹兹堡睡眠质量指数调查表及自行设计的量表对唐山市3个社区的老年人进行评测,对存在睡眠障碍的236名老年人随机抽取50人,给予个性化睡眠干预,3个月后再次评测.结果 唐山市社区老年人睡眠障碍发生率31.34%,对老年人睡眠质量影响较大的因素:身体状况＞运动＞性别＞居住环境＞看书学习＞工作与否＞饮酒等.干预后PSQI各单项及总分项评分均下降,与干预前比较有显著差异(P＜0.05或P＜0.01).结论 提示非药物的睡眠干预效果良好.