为你的减肥计划“增重” |
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引用本文: | 潘晴.为你的减肥计划“增重”[J].健康世界,2004(1):24-25. |
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作者姓名: | 潘晴 |
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摘 要: | 如果给100个准备减肥或正在减肥的人出上述的选择题.估计有90%以上的人会选择A,众所周知的减肥观念就是有氧运动(Aerobic Exercise).如跑步跳绳骑脚踏车、跳芭蕾等.可以消耗脂肪,令体重减轻体型变瘦,然而.如果你一直将这样的观念奉为座右铭而努力坚持,不久就会发现其实减肥的效果并不明显。
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关 键 词: | 减肥计划 体重减轻 有氧运动 脚踏车 跳绳 跑步 准备 观念 选择题 座右铭 |
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