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| 鸡蛋吃法,变!变!变! | |
| 引用本文： | 简宁.鸡蛋吃法,变!变!变![J].健康人生,2013(4). |
| 作者姓名： | 简宁 |
| 摘 要： | 南瓜水蒸蛋
原料:老南瓜半个,鸡蛋2个,温开水、盐、香菇、虾皮各少许
做法:
1.把老南瓜挖空洗净;
2.将鸡蛋打匀,加适量温开水,放入盐、香菇、虾皮各少许搅匀.
3.放入锅中隔水蒸至20分钟,南瓜和蛋都熟透为止即可食用.
鸩蛋蔬果沙拉
原料:鸡蛋2个,水萝卜2个,菠菜叶10片,沙拉酱适量做法:
1.鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形;
2.利用煮鸡蛋的时间把菠菜叶洗净,放入开水中烫一下;
3.水萝卜洗净切成片备用;
4.准备—个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱拌匀;
5.将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上即可食用. |
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