孕妈咪安然睡个好觉

孕妈咪会出于种种原因不能睡个好觉，然而睡眠对他们来说非常重要。不但能够消除身体的倦怠，而且还可以促使大脑产生更多的成长激素。这种激素对于胎宝贝的生长发育是不可缺少的，可以帮助他们在子宫里长得更快。因此，孕妈咪一定要让自己拥有充足而良好的睡眠。