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| 老年人养生应避免五久 | |
| 摘 要： | 正人一上了年纪,身体各项机能都在走下坡路,但老年人的养生方式有特殊性,万不可与年轻人攀比。火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江提醒,老年人在日常生活中要注意避免五久,即不要久行、久立、久坐、久卧、久视,方能为养生打好基础。勿久行:每天走三四千步为宜很多老年人认为多走路对身体有好处,有的一天走上万步,这是不科学的。长此以 |
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